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SKLERO !!! Forum dove fare la propria sclerata personale, manda a quel paese chi vuoi, il tuo capo, la tua donna, il tuo vicino.



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  #1 (permalink)  
Vecchio 11-14-2005, 01:23 PM
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ma no! basta un volgarissimo paint di windows: vai su immagine, poi su allunga/inclina e la riduci.
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"ho speso gran parte dei miei soldi per donne, alcool e automobili. il resto l'ho sperperato"
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Vecchio 11-14-2005, 01:27 PM
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azz allora posso farlo anch'io :-s
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insisti e persisti...raggiungi e conquisti...
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Vecchio 11-14-2005, 08:05 PM
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NO! io dicevo diminuiire la grandeza dei file..fatte da un cell e nemmeno me le fa mettere!
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A partire da Arthur Jones, l’ideatore delle macchine Nautilus, lo spirito libero più acuto e indagatore del nostro sport è e rimane senz’altro Mike Mentzer, riferimento di tutta la cultura culturistica dagli anni 80 a oggi. Stuart McRobert per altri versi e Bill Phillips (vedi la teoria Akerfeldt) lavorano nel solco di questa nuova via, la mente aperta ai fatti e alle evidenze. Scienziati nel vero senso della parola. Onore al merito, Mike. (Cianti)
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Vecchio 11-14-2005, 08:39 PM
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se ridimensioni l'immagine, anche il file diventa meno ingombrante!
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Vecchio 11-15-2005, 10:51 AM
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orex volevo chiederti una cosa sulla specializzazione: come ti trovi a fare gli avambracci prima delle braccia? quando ho letto il programma, questa mi è sembrata una cagata colossale...
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Vecchio 11-15-2005, 11:43 AM
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Originariamente inviato da cula.79
, questa mi è sembrata una cagata colossale...
bravissimo!infatti è proprio così!io infatti gli avambracci li alleno a fine seduta se no col cahhio che arriverei a fine scheda..e nemmeno faccio riscaldamento tra un es e l'altro (altra cretinata,immagina se a metà allenamento dovessi ancora aver bisogno del riscaldamneto!!)
Cmq sto cercando di inserire queste cacchio di foto per poi vedere a fine specializzazione vedere se ci son stati miglioramenti,ma nn riesco a diminuire la loro dimensione!accidenti!
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Vecchio 11-15-2005, 11:46 AM
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ti sei fatto prendere le misure?
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Vecchio 11-15-2005, 11:49 AM
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Originariamente inviato da cula.79
ti sei fatto prendere le misure?
si,le ho prese io..però nn ho usato il plicometro e con le foto vedi se hai messo massa magra o grassa...
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Vecchio 11-15-2005, 11:53 AM
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ma il file jpeg è il meno ingonbrante?
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Vecchio 11-15-2005, 11:53 AM
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prendersi le misure da solo non è il massimo... e poi non penso che accumuli ciccia sulle braccia, o no?
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