!!!!!!!!!!!!

[lafettina]

ahahahaha non ti preoccupare che anche con i miei di wo non skerzo 8o

[andrea1973]

a proposito li hai raggiunti i 100kg???

[lafettina]

Originariamente inviato da andrea1973

a proposito li hai raggiunti i 100kg???

mi sono appena pesato 8o e non sono aumentato di un grammo tiè

[ROCCIA86]

Almeno era buono il panettone?

[andrea1973]

Originariamente inviato da ROCCIA86

Almeno era buono il panettone?

[lafettina]

Originariamente inviato da ROCCIA86

Almeno era buono il panettone?

il panettone era squisito roccia il più buonoi che ci sia in commercio imo

[pandora]

Lafe non rimuginarci su troppo... un po' di cardio e la macchia se ne va.
Ma attento che le feste si avvicinano e.. a Natale ti regalo un Panettone al Cioccolatosone!

[ROCCIA86]

Bè che ti frega.Si vive solo una volta.Meglio fare 2 ore di aerobica che fare una vita di rinunce.A tutto c'è un limite no?
E poi più che uno sgarro fisico secondo me è stato utile come garro psicologico.

[endochicco]

eih lafe, ogni tanto ci sbatcchio anche io la faccia in questi schizzi di fame!! soprattutto, come diceva alex, in momenti di scarico... se poi scarico completamente, forse mi rilasso ,psicologicamente, o forse il contrario, mi manca l'allenamento che ne so... di certo, x me, meglio lo scarico attivo!!!

[Bardak84]

Originariamente inviato da endochicco

eih lafe, ogni tanto ci sbatcchio anche io la faccia in questi schizzi di fame!! soprattutto, come diceva alex, in momenti di scarico... se poi scarico completamente, forse mi rilasso ,psicologicamente, o forse il contrario, mi manca l'allenamento che ne so... di certo, x me, meglio lo scarico attivo!!!

per questo io mi alleno ogni santo giorno, come avevo spiegato a cesare.
se nn mi alleno perdo motivazione il diktat di seguire la dieta