Fitness.com
  

Vai Indietro   Fitness.com > Spogliatoio > Off-Topic

Off-Topic Tutto quello che avresti voluto dire... dal risultato dell'ultima partita della squadra del cuore all'ultimo calendario "osé" della vostra velina preferita.



Rispondi
 
LinkBack Strumenti Discussione Cerca in questa Discussione Modalità Visualizzazione
  #21 (permalink)  
Vecchio 06-27-2005, 04:27 PM
Banned
 
Aggiungi Data: Feb 2005
Locazione: isola di tonga
Messaggi: 4,459
Invia un messaggio via AIM a bracciodiferro Invia un messaggio via MSN a bracciodiferro Invia un messaggio via Yahoo a bracciodiferro
Predefinito

Quote:
Originariamente inviato da hombre82
sì sì magri... xò magri senza muscoli... nn credi sia anke un po' "costituzione" ??(
si ho capito ank'io ne conosco parecchi svenati in questo modo,e dipende molto sia dal tipo di lavoro e dall'attivita'che si svolge
Rispondi Citando
  #22 (permalink)  
Vecchio 06-27-2005, 06:47 PM
L'avatar di  ct-7b
climber's pathology
 
Aggiungi Data: Jul 2004
Messaggi: 2,920
Invia un messaggio via MSN a ct-7b
Predefinito

prova con un allenamento di resistenza lattacido....tende ad aumentare la capillarizzazione per velocizzare lo smaltimento di acdio lattico.....

io ho 2 vene sulle braccia (dalla spalla a tutto il bicipite) sono comune negli arrampicatiori (oltre a quelle sugli avambracci) proprio perchè lo sforzo z cui ci sottoponiamo produce molto acido lattico e l'adattamento è l'aumento dei capillari sanguigni.....
cmq abbiamo anche una BF molto bassa
__________________
------My mind tell me all day long:" YOU SHALL CLIMB!!!"
This is the climber's pathology.....----------

antorubbino@virgilio.it

http://www.bodynet.org/imm_forum/20050407095012.gif
Elogio a Wolfgang Gullich
Rispondi Citando
  #23 (permalink)  
Vecchio 06-27-2005, 06:52 PM
Senior Member
 
Aggiungi Data: May 2005
Locazione: nord-est italy
Messaggi: 2,990
Predefinito

Quote:
Originariamente inviato da ct-7b
prova con un allenamento di resistenza lattacido....tende ad aumentare la capillarizzazione per velocizzare lo smaltimento di acdio lattico.....

io ho 2 vene sulle braccia (dalla spalla a tutto il bicipite) sono comune negli arrampicatiori (oltre a quelle sugli avambracci) proprio perchè lo sforzo z cui ci sottoponiamo produce molto acido lattico e l'adattamento è l'aumento dei capillari sanguigni.....
cmq abbiamo anche una BF molto bassa
grazie mille del consiglio....puoi xò spiegarmi bene in ke consiste qsto tipo di allenamento? grazie

ps. la vena ti è venuta dopo molto tempo o ce l'hai "di natura" ?
Rispondi Citando
  #24 (permalink)  
Vecchio 06-28-2005, 11:44 AM
L'avatar di  ct-7b
climber's pathology
 
Aggiungi Data: Jul 2004
Messaggi: 2,920
Invia un messaggio via MSN a ct-7b
Predefinito

Quote:
Originariamente inviato da hombre82
grazie mille del consiglio....puoi xò spiegarmi bene in ke consiste qsto tipo di allenamento? grazie

ps. la vena ti è venuta dopo molto tempo o ce l'hai "di natura" ?
da quando arrampico....

allenamento:
molte reps (da 15 a 20)
serie da 4 a 8 ad esercizio
riposo max 1 minuto tra le serie
e 3 minuti tra gli esercizi
__________________
------My mind tell me all day long:" YOU SHALL CLIMB!!!"
This is the climber's pathology.....----------

antorubbino@virgilio.it

http://www.bodynet.org/imm_forum/20050407095012.gif
Elogio a Wolfgang Gullich
Rispondi Citando
Rispondi
Strumenti Discussione Cerca in questa Discussione
Cerca in questa Discussione:

Ricerca Avanzata
Modalità Visualizzazione

Regole di scrittura
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Attivo
Smilies è Attivo
[IMG] il codice è Attivo
Il codice HTML è Disattivato
Trackbacks are Attivo
Pingbacks are Attivo
Refbacks are Attivo



Tutti gli Orari sono GMT. Attualmente sono le 05:46 AM.


Powered by vBulletin Versione 3.8.0
Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.2.0
Traduzione italiana a cura di: Enzo-Staff-VbulletinItalia.it
Sissel