Foto mia evoluzione,e consigli...

[RandyOrton]

Ciao ragà,ho conosciuto questo sito e forum grazie a BodyWeb,davveri complimenti!!!
Vi allego le mie foto su come ero e come sono (a dire la verità le ultime foto risalgono a due mesi fa,adesso ho messo un pò più massa ).
In seguito a questo (e poi lo capirete anche dalle foto) vorrei dei consigli,dato che ho fatto solo 6 mesi di palestra (vedete risultati),ora vorrei continuare a fare massa fino a giugno dell'anno prox in modo da far poi definizione (se lo facevo ora cosa definivo?)
Il mio sogno proibito sono gli addominali,che rispetto a queste foto,adesso si vedono un pò di più.
La domanda è questa: Conviene fare massa e poi prosperare sugli addominali quando farò definizione l'anno prox?Avrò risultati se li allenerò discretamente (es 4 x 20 anziché come prima 5 x 25 che poi vanno in sovrallenamento)
GRAZIE ESPERTONI!!!

PS: Calcolate anche il mio rassodamento...