ad agosto, fuori forma

[cula.79]

finalmente ho avuto il cd con qualche foto scattata al mare così potrò accontentare i curiosi :8

come molti sapranno, la scorsa stagione è stata pessima in quanto da ottobre ai primi di febbraio mi sono allenato per la forza, a febbraio-marzo-aprile non mi sono allenato praticamente niente, a maggio-giugno-luglio ho ripreso con un minimo di serietà e ho cercato soprattutto di dimagrire.

le foto sono, se non ricordo male, del 18 agosto, quindi ero in vacanza dall'allenamento da una decina di giorni, e la dieta l'avevo mollata già da metà luglio.

[magonero87]

cula diciamo ke quasi il mio fisico ideale complimenti...
da quanto ti alleni?
ps:il costume fa skifo

[Benchpress]

Ottimo Marco conoscendo la tua situazione!!!

Cura di + le braccia

[john]

ecco come vorrei diventare più o meno...

un paio di note:
1) a me il costume piace
2) mare stupendo...malinconia invernale per me ...
3) l'abbronzatura aiuta
4) posso sapere altezza e peso e misure in generale? thanx

[cula.79]

Originariamente inviato da john

ecco come vorrei diventare più o meno...

un paio di note:
1) a me il costume piace
2) mare stupendo...malinconia invernale per me ...
3) l'abbronzatura aiuta
4) posso sapere altezza e peso e misure in generale? thanx

il costume è una grandissima figata! peccato che sia lungo, ma è la moda. (infatti mi dispiace non si vedano le coscie, che bene o male sono sempre in forma)

il mare non era nemmeno un granché (john di dove sei?)

altezza miseri 168cm, peso creeo che fosse intorno ai 63kg. misure corrispondenti alle foto non le so, solo il braccio che era intorno ai 37... insomma, anni luce dalla mia miglior forma, ma pazienza: ci tornerò!

[john]

Originariamente inviato da cula.79

il costume è una grandissima figata! peccato che sia lungo, ma è la moda. (infatti mi dispiace non si vedano le coscie, che bene o male sono sempre in forma)

il mare non era nemmeno un granché (john di dove sei?)

altezza miseri 168cm, peso creeo che fosse intorno ai 63kg. misure corrispondenti alle foto non le so, solo il braccio che era intorno ai 37... insomma, anni luce dalla mia miglior forma, ma pazienza: ci tornerò!

non so che problemi hai avuto (mi spiace). In ogni caso posso capire bene. Detto questo mi sembri davvero un perfezionista, comunque l'unica cosa che posso dire è appunto la schiena, ma per il resto ribadisco che se raggingessi quel livello farei i salti di gioia...per poi continuare a migliorarmi ovvio!

Io il mare lo vedo una settimana all'anno se va bene, e poi non è nemmeno un granchè. Quest'anno per esempio solo piscina per me...sono di padova, provincia.

Domanda: io sono poco più alto, all'incirca 1.73-74 e peso 59 kg...e mi chiedo, ma 4 chili fanno tutta questa differenza?? spero di migliorare davvero quest'inverno, anche con i vostri consigli...

bye

[cula.79]

Originariamente inviato da john

non so che problemi hai avuto (mi spiace). In ogni caso posso capire bene. Detto questo mi sembri davvero un perfezionista, comunque l'unica cosa che posso dire è appunto la schiena, ma per il resto ribadisco che se raggingessi quel livello farei i salti di gioia...per poi continuare a migliorarmi ovvio!

Io il mare lo vedo una settimana all'anno se va bene, e poi non è nemmeno un granchè. Quest'anno per esempio solo piscina per me...sono di padova, provincia.

Domanda: io sono poco più alto, all'incirca 1.73-74 e peso 59 kg...e mi chiedo, ma 4 chili fanno tutta questa differenza?? spero di migliorare davvero quest'inverno, anche con i vostri consigli...

bye

problemi di scazzo e totale mancanza di voglia di allenarmi.

la differenza tra noi è molta, perlomeno in termini numerici: nelle foto ero a -5 sull'h/p, tu per essere a -5 sull'h/p dovresti arrivare a 68kg... insomma te ne mancano una decina, non è poco!

[lafettina]

azz che bel fisichetto cula, complimenti, posso immaginare come eri se nan avevi avuto i tuoi problemi...

[cula.79]

ragazzi, ero fuori forma e mi fate i complimenti???

certo, posso capirli in relazione alla pessima stagione, ma devo anche dire che è lo stato di forma peggiore degli ultimi 2 anni

manigliozzi, braccia piccole (giusta osservazione), schiena piatta, cicciotello... poca qualità e poca quantità insomma!

[lafettina]

Originariamente inviato da cula.79

ragazzi, ero fuori forma e mi fate i complimenti???

certo, posso capirli in relazione alla pessima stagione, ma devo anche dire che è lo stato di forma peggiore degli ultimi 2 anni

manigliozzi, braccia piccole (giusta osservazione), schiena piatta, cicciotello... poca qualità e poca quantità insomma!

dai cula non fare il modesto, sicuramente se avessi potuto allenarti regolarmente saresti stato meglio, comunque è un bel fisico, anche fuori forma...