ad agosto, fuori forma

[hombre82]

Originariamente inviato da cula.79

prima di quelle foto mi sono allenato 3 mesi , è tutto specificato nel primo post.

ok ma quando hai iniziato palestra? non si diventa così in 3 mesi...
intendo dire quanto tempo di allenamento hai fatto in tutto! non finora ma fino al tempo di quelle foto...

[cula.79]

Originariamente inviato da hombre82

ok ma quando hai iniziato palestra? non si diventa così in 3 mesi...
...

ti assicuro che in 3 mesi sono cambiato come cambia il giorno con la notte.

[magonero87]

in totale ti alleni da?

[cula.79]

ah ok, mi alleno "seriamente" dal 2001 o 2002, mentre mi sono allenato alla cazzo di cane (senza programmi, senza dieta, senza integrazione) dal 1998

[hombre82]

Originariamente inviato da cula.79

ah ok, mi alleno "seriamente" dal 2001 o 2002, mentre mi sono allenato alla cazzo di cane (senza programmi, senza dieta, senza integrazione) dal 1998

vedo ke hai fatto come me: qlke tempo "alla cazzo" seguito da un periodo serio...solo ke per me il periodo serio è iniziato da un annetto scarso...

quindi tirando le somme per arrivare ai livelli di quelle foto: 2-3 anni seri?

[cula.79]

sinceramente non saprei, perchè quei livelli oggettivamente non sono chissà cosa.

e poi la valutazione è resa più difficile dal fatto che nei 10 mesi precedenti mi sono allenato bene (ma per la forza) per appena 4 mesi... e che per 3 mesi non mi sono allenato e non ho fatto dieta... boh, forse è raggiungibile in 1 anno!

[andrea1973]

Hai una buona struttura confermata anche dal fatto che eri fuori forma
(non credo piu' del 12% di bf)
effettivamente le braccia erano gia' in foto indietro rispetto al tronco
ma le foto non sono sempre veritiere per le braccia

P.S. le gambe?????

P.P.S. il costume e' proprio da gay

[cula.79]

Originariamente inviato da andrea1973

Hai una buona struttura confermata anche dal fatto che eri fuori forma
(non credo piu' del 12% di bf)
effettivamente le braccia erano gia' in foto indietro rispetto al tronco
ma le foto non sono sempre veritiere per le braccia

P.S. le gambe?????

P.P.S. il costume e' proprio da gay

le gambe sono coperte dal costume, quindi ho tagliato le foto (ma le gambe sono l'unica cosa che sta sempre bene, a parte un po' di ritenzione).

PS ribadisco che il costume è una grandissima figata!!!

[greenday2]

uh cula....hai davvero una bella struttura! Direi che tu potresti essere un mio obiettivo in quanto abbiamo un altezza simile (io son 171cm) e cmq veniamo entrambi dalla stessa terra (ajo cumpà!) e come struttura....piu o meno siam simili.

Cmq nonostante tu sia fuori forma....stai benissimo!

[cula.79]

Originariamente inviato da greenday2

uh cula....hai davvero una bella struttura! Direi che tu potresti essere un mio obiettivo in quanto abbiamo un altezza simile (io son 171cm) e cmq veniamo entrambi dalla stessa terra (ajo cumpà!) e come struttura....piu o meno siam simili.

Cmq nonostante tu sia fuori forma....stai benissimo!

di dove sei, se non sono indiscreto?

PS gli obiettivi scegliteli migliori di me!!!