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Forum: Integrazione 
11-09-2005, 03:08 PM
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R&B Thug  Mah, io uso la creatina al massimo per un mese e...Mah, io uso la creatina al massimo per un mese e poi stacco almeno per un altro mese: 5 giorni con 25 g. di carico e 25 giorni con 6 grammi per mantenimento. (peso 88kg) So che alcuni dicono che... |
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Forum: Integrazione
11-07-2005, 04:39 PM
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DB81 Ciao.
Io la creatina l'ho ommessa dalla mia...Ciao. Io la creatina l'ho ommessa dalla mia integrazione proprio perchè il dosaggio per poter incrementarne la quantità nei muscoli può provocare un sovraccarico renale sommando le scorie azotate... |
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Forum: Integrazione
11-01-2005, 12:31 PM
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maxfodem Dosaggio CreatinaSalve, ho dei dubbi riguardo al dosaggi della Creatina. Girando in internet ho trovato questi due articoli: http://digilander.libero.it/RiminiSportMedicina/Creatina.htm... |
