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A tutto fitness! L'area "soft" di bodynet dedicata al fitness: tutto quello che devi sapere per stare in forma...

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#1 (permalink)

03-24-2005, 11:06 AM

bracciodiferro bracciodiferro Non in Linea

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Aggiungi Data: Feb 2005

Locazione: isola di tonga

Messaggi: 4,459

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Originariamente inviato da Turo

raga secondo voi l allenamento con la corda è utile come esercizio aerobico e x sviluppare le gambe?? se si cn quale frequenza d allenamento??

come attivita'aerobica e'perfetto,tre serie da 5 min ciascuna

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