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12-10-2005, 09:45 PM
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 corda...allenante x le gambe? ultimamente sto lavorando abbastanza cn la corda x saltare...quasi ogni giorno ne faccio 30-35minuti effettivi... mi chiedevo,questo tipo di allenamento può influenzare il recupero delle gambe e condizionare quindi gli allenamenti cn i pesi? se sì, cosa mi conviene fare x evitare di sovrallenare le gambe?
__________________ NON CREDO ALLE FAVOLE...PREFERISCO SOGNARE  |
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