 consiglio x caro amico!
ciao raga...mi serve un consiglio x un mio amico ce io purtroppo non ho saputo dare...
lui fa pesi da circa un anno, non praticando mai aerobica, e devo dire che i miglioramenti ci sono stati, ma mi chiedeva se fare 20min di cardio a fine allenamento sarebbero stati dannosi x la sua massa acquisita da un anno a questa parte, o x i suoi miglioramenti..!
ecco tutto....illuminatemi...anzi illuminatelo!:8
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Istruttore di Nuoto certificato C.S.I e F.I.N
Nuotatore Professionista, specialità: 200m dorso | 
06-06-2005, 10:45 PM
Modalità elencata
