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11-27-2005, 11:06 PM
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 Allenamenti a 70 anni? ciao a tutti. Per quanto lo sconsigli, mio padre 69enne, si diletta a fare un po' di esercizi sulla mia panca multifunzione. Visto che non vuole piantarla, e in fondo penso che un po' di esercizio gli faccia bene, cosa posso consigliargli per ottenere il meglio (leggi tra le righe: per fare meno danni possibile?) Quello su cui insisto è scaldarsi un po' prima di sedercisi, a scongiurare un attacco di cuore.  |
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