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A tutto fitness! L'area "soft" di bodynet dedicata al fitness: tutto quello che devi sapere per stare in forma...



 
 
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  #1 (permalink)  
Vecchio 11-27-2005, 11:06 PM
Junior Member
 
Aggiungi Data: Nov 2005
Locazione: Marche sul mare
Messaggi: 12
Predefinito Allenamenti a 70 anni?

ciao a tutti.
Per quanto lo sconsigli, mio padre 69enne, si diletta a fare un po' di esercizi sulla mia panca multifunzione.
Visto che non vuole piantarla, e in fondo penso che un po' di esercizio gli faccia bene, cosa posso consigliargli per ottenere il meglio (leggi tra le righe: per fare meno danni possibile?)
Quello su cui insisto è scaldarsi un po' prima di sedercisi, a scongiurare un attacco di cuore.
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