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01-28-2004, 02:38 PM
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 aerobic ???? Grazie !!!i vs cons.mi sono davvero utili...ho gia' +chiare un paio di cosette!!! ma vorrei chiedervi ancora una cosa... ?( xke'e' cosi importante il lavoro aerobico dopo i pesi???? e secondo voi e'efficace x me che non devo xdere chili??? GRAZIE-GRAZIE-GRAZIE-kiss   |
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01-28-2004, 04:01 PM
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io lavoro aerobico è cmq importante per migliorare la funzionalità cardicircolatoria... se non hai necessità di perdere peso in effetti il consumo calorico dell'aerobica puoi limitarlo. Piuttosto imposterei il circuito prediligendo l'attività con i pesi!!  |
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01-28-2004, 08:15 PM
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