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A tutto fitness! L'area "soft" di bodynet dedicata al fitness: tutto quello che devi sapere per stare in forma...



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  #1 (permalink)  
Vecchio 01-28-2004, 02:38 PM
Junior Member
 
Aggiungi Data: Jan 2004
Messaggi: 4
Predefinito aerobic ????

Grazie !!!i vs cons.mi sono davvero utili...ho gia' +chiare un paio di cosette!!!
ma vorrei chiedervi ancora una cosa... ?(
xke'e' cosi importante il lavoro aerobico dopo i pesi????
e secondo voi e'efficace x me che non devo xdere chili???
GRAZIE-GRAZIE-GRAZIE-kiss
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  #2 (permalink)  
Vecchio 01-28-2004, 04:01 PM
Senior Member
 
Aggiungi Data: Apr 2003
Messaggi: 1,206
Invia un messaggio via ICQ a Fighter.
Predefinito

Quote:
Originariamente inviato da Chanel
Grazie !!!i vs cons.mi sono davvero utili...ho gia' +chiare un paio di cosette!!!
ma vorrei chiedervi ancora una cosa... ?(
xke'e' cosi importante il lavoro aerobico dopo i pesi????
e secondo voi e'efficace x me che non devo xdere chili???
GRAZIE-GRAZIE-GRAZIE-kiss

io lavoro aerobico è cmq importante per migliorare la funzionalità cardicircolatoria...

se non hai necessità di perdere peso in effetti il consumo calorico dell'aerobica puoi limitarlo.

Piuttosto imposterei il circuito prediligendo l'attività con i pesi!!
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  #3 (permalink)  
Vecchio 01-28-2004, 08:15 PM
L'avatar di  Benchpress
Moderator
 
Aggiungi Data: Nov 2003
Locazione: Messina
Messaggi: 6,409
Predefinito

Quote:
Originariamente inviato da Fighter
io lavoro aerobico è cmq importante per migliorare la funzionalità cardicircolatoria...

se non hai necessità di perdere peso in effetti il consumo calorico dell'aerobica puoi limitarlo.

Piuttosto imposterei il circuito prediligendo l'attività con i pesi!!
Quoto in pieno!!!
__________________
Quote:
Originariamente inviato da cula.79
non siamo in democrazia, in quanto chi dirige il sito ed il forum lo fa ex imperio, come un monarca assoluto, e non per mandato elettivo degli utenti; allo stesso modo, chi dirige il sito, sempre come un monarca assoluto, decide le regole come meglio crede e sceglie persone di sua fiducia per la gestione del forum - senza dover rendere conto a nessuno.
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