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| Riposo & Recupero Alimentazione ed integrazione specifica. Recupero infortuni e consigli vari sull'argomento. |
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03-08-2005, 03:04 PM
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 week-end segue una rigorosa dieta tutta la settimana + 3 allenamenti settimanali.purtroppo nel fine sett lavoro in una disco il venerdi sera e il sabato a volte anche la domenica quindi faccio tardi e dormo poche ore rientrato.sento e vedo che il mio fisico ne risente molto in quei giorni...come posso fare?avete qualche consiglio?  |
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