 >>> VACANZE <<<
Vacanze !! Solo la parola promette bene....
Ma ho un quesito da porvi.
Mi appresto a terminare il mio primo anno di palestra, al termine del quale mi sento soddisfatto iniziando a vedere i primi risultati.....
L'idea di fermarmi e perdere la massa magra fin qui acquisita mi terorrizza;(
Come si procede correttamente?
Salterò la palestra per circa un mese e mezzo, in questo periodo quante proteine dovrò assumere (peso 82kg x 1,84cm).
E quanti carboidrati?
Fermo fermo non resterò.....un pò di flessioni e manubrietti vari si puà fare, ma la palesrta è un altra cosa......
AIutatemi e ve ne sarò per sempre grato ! | 
06-19-2004, 09:28 PM
Modalità ibrido
