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| Riposo & Recupero Alimentazione ed integrazione specifica. Recupero infortuni e consigli vari sull'argomento. |
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06-19-2004, 09:28 PM
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 >>> VACANZE <<< Vacanze !! Solo la parola promette bene.... Ma ho un quesito da porvi. Mi appresto a terminare il mio primo anno di palestra, al termine del quale mi sento soddisfatto iniziando a vedere i primi risultati..... L'idea di fermarmi e perdere la massa magra fin qui acquisita mi terorrizza;( Come si procede correttamente? Salterò la palestra per circa un mese e mezzo, in questo periodo quante proteine dovrò assumere (peso 82kg x 1,84cm). E quanti carboidrati? Fermo fermo non resterò.....un pò di flessioni e manubrietti vari si puà fare, ma la palesrta è un altra cosa...... AIutatemi e ve ne sarò per sempre grato !  |
Modalità lineare
