 Sauna, sanarium, bagno turco, idromassaggio...
Visto che la mia palestra offre queste possibilità di "relax" stavo pensando di costruire un vero e proprio WO del recupero magari da fare la domenica mattina o un giorno che non mi alleno.
Sapete indicarmi minutaggi ed un eventuale "circuito" da seguire? 
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"Use the weights you used in Workout 2 and go for 10 sets of 5, which you should do easily. If not, you have the Testosterone count of a castrated field mouse who consumes xeno-estrogens by the barrel". Charles Poliquin | 
09-27-2005, 07:59 PM
Modalità elencata
