| |||||||
| Riposo & Recupero Alimentazione ed integrazione specifica. Recupero infortuni e consigli vari sull'argomento. |
| | LinkBack | Strumenti Discussione | Cerca in questa Discussione | Modalità Visualizzazione |
10-24-2004, 06:14 PM
| |||
| |||
 Riflessioni sul recupero recupero E' ovvio che la progressione è influenzata dal recupero! Volendo dare una definizione al recupero potremmo dire che è il periodo di tempo che intercorre da un wo all'altro. Il recupero è funzione diretta del tempo(ma non solo)! Dà qui l'ovvia conclusione che una delle nostre priorità è minimizzare il tempo di recupero  er far questo oltre ao ottimizzare i nostri wo ( eiminando le serie spazzatura)dovremmo affidarci a "pratiche" che ottimizzino gli sforzi. A parità di tutti i fattori un una riduzione del tempo di recupero incide sulla produttività degli allenamenti, influendo positivamente anche la qualità degli stessi! Infatti il tempo è una variabile che possiede la proprietà di misurare i risultati conseguiti dalle altre priorità: recupero, progressione e frequenza. Detto in soldoni prima si recupera, proma ci si può allenare, prima si progredisce = risultati in minor tempo!!! mi fermo per il momento
__________________ -La bibbia loda L'ignoranza !!! Quanto più l'uomo è religioso, tanto più crede; quanto più crede, tanto meno sa; quanto meno sa, tanto è più ignorante; quanto è più ignorante, tanto è più governabile - J. Most -Cristiano: seguace degli insegnamenti di Cristo solo finché non intralcino i peccati a cui si dedica più volentieri - A. Bierce -Un mito è una religione a cui nessuno crede più - J. Feibleman -O si pensa o si crede - A. Schopenhauer  |
| Strumenti Discussione | Cerca in questa Discussione |
| Modalità Visualizzazione | |
| |
Modalità elencata
