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| Riposo & Recupero Alimentazione ed integrazione specifica. Recupero infortuni e consigli vari sull'argomento. |
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06-06-2005, 10:01 PM
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 crescita muscolare! salve ragazzi..leggendo un altro thread mi è venuta una domanda...ve la spiego con un esempio,io alleno i pettorali e,solitamente,ho dolori che si protraggono per 2 giorni successivi all'allenamento...ma il muscolo quand'è che deve essere stimolato a crescere?in questi 2 giorni in cui è.."indolenzito"?oppure dopo quando ha,diciamo..."recuperato"?ILLUMINATEMI   |
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