Consiglio

[poz]

volevo chiedere una vostra opinione...
Io mi alleno sempre costantemente 3 volte alla settimana (lun, mer, ven), questa settimana causa influenza sono riuscito ad allenarmi solo 2 volte (lun e giov). l'aver saltato solo per questa settimana un allenamento,potrebbe causare una perdita di rendimento fisico?
E' una domanda stupida lo so ma è solo un anno e mezzo che vado in palestra e mi volevo togliere questo dubbio

[Ferry]

Ma stai tranquillo...non ti succede nulla...anzi..degli scarichi completi fanno solo bene ogni tanto

ciao

[lafettina]

Originariamente inviato da Ferry

Ma stai tranquillo...non ti succede nulla...anzi..degli scarichi completi fanno solo bene ogni tanto

ciao

quoto

[andrea1973]

Originariamente inviato da poz

questa settimana causa influenza sono riuscito ad allenarmi solo 2 volte (lun e giov). l'aver saltato solo per questa settimana un allenamento,potrebbe causare una perdita di rendimento fisico?

secondo me per recuperare a tanto riposo ci vorranno mesi di duro lavoro

[GundamRX91]

Originariamente inviato da andrea1973

secondo me per recuperare a tanto riposo ci vorranno mesi di duro lavoro

si scherza, eh!!!!!

[andrea1973]

Originariamente inviato da GundamRX91

si scherza, eh!!!!!

hihi

[rocccia]

ma no stai tranquillo
quando io perdo un giorno di allenamento (per es il lunedi) recupero il mercoledi e venerdi lavorando in super-serie

[lafettina]

azz roccia :-o

[rocccia]

Originariamente inviato da lafettina

azz roccia :-o

perchè???????????