| |||||||
| Riposo & Recupero Alimentazione ed integrazione specifica. Recupero infortuni e consigli vari sull'argomento. |
| | LinkBack | Strumenti Discussione | Cerca in questa Discussione | Modalità Visualizzazione |
04-11-2005, 11:43 AM
| |||
| |||
 Avambracci Salve ragazzi. Da più di un mese avverto dei fastidi agli avambracci. Di preciso non saprei spiegarlo, giacchè non è proprio dolore, ma più sofferenza; in pratica quando eseguo esercizi come le trazioni (per non parlare degli stacchi, poi), rematori ma anche esercizi di spinta come distensioni con manubri su inclinata, le zone incriminate (nella fattispecie i muscoli che costituiscono l'avambraccio) si riempiono "eccessivamente" di sangue, qualcuno potrebbe definirlo pump, ma la cosa mi influisce negativamente sulla presa. Non credo che sia dovuto ai carichi, giacchè il fastidio lo avvereto anche con pesi consolidati da tempo! e nemmeno al volume, specie se si pensa che già dalle prime serie inizio a sentire i primi "sintomi". Talvolta è così fastidioso che per completare l'allenamento devo cercare di far affluire il sangue da qualche altra parte (es.: se dopo le trazioni devo eseguire le spinte con manubri, prima mi faccio un pò di tappeto). Grazie a tutti per l'attenzione che mi dedicherete e anche a chi non me ne dedicherà 
__________________ -La bibbia loda L'ignoranza !!! Quanto più l'uomo è religioso, tanto più crede; quanto più crede, tanto meno sa; quanto meno sa, tanto è più ignorante; quanto è più ignorante, tanto è più governabile - J. Most -Cristiano: seguace degli insegnamenti di Cristo solo finché non intralcino i peccati a cui si dedica più volentieri - A. Bierce -Un mito è una religione a cui nessuno crede più - J. Feibleman -O si pensa o si crede - A. Schopenhauer  |
| Strumenti Discussione | Cerca in questa Discussione |
| Modalità Visualizzazione | |
| |
Modalità elencata
