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| Riposo & Recupero Alimentazione ed integrazione specifica. Recupero infortuni e consigli vari sull'argomento. |
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11-10-2005, 07:07 PM
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 articolazioni c'è qualche integratore particolare (cose naturali da erboristeria per intenderci) che rinforza le articolazioni? grazie  |
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11-10-2005, 10:57 PM
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| La cartilagine è un’insieme di vari componenti tra cui la più importante è l’acqua (60/80%) collagene, proteoglicani e condrociti. A parte tutte queste parolacce, quando la struttura cartilaginea non funziona più bene può trattarsi di uno squilibrio tra le varie componenti cartilaginee. Alcuni studi hanno dimostrato che esistono due prodotti che possono essere utili al miglioramento dello stato di salute delle nostre articolazioni: a) GLUCOSAMINA SOLFATO Sul mercato troviamo almeno tre tipi: la n-acetil- glucosamina (NAG), la Glucosamina idrocloridrica (GHCL) la Glucosamina solfato. Quest'ultima è stata oggetto di studi pubblicati sull'American Journal of Natural Medicine in cui si riferisce della sua efficacia in almeno 20 sperimentazioni a doppio cieco. Altri studi hanno dimostrato che la glucosamina solfato è assorbita dall'organismo per circa il 90% in qualsiasi forma sia somministrata, intramuscolare o per via orale. Inoltre hanno evidenziato un alto grado di riduzione del dolore e incremento della mobilità, in molti casi si è notata la totale scomparsa dei sintomi. b) CONDROITINA SOLFATO l'aggiunta della condroitina solfato migliora l'efficacia della glucosamina
__________________ Alessandro Stranieri Fitness Consultant Fisiologo Clinico dell'esercizio Team Experience Panatta Sport www.stranieri-fitnesstrainer.it alessandro@stranieri-fitnesstrainer.it NON CHI COMINCIA, MA COLUI CHE PERSEVERA.... |
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11-10-2005, 11:59 PM
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Li assumo io. E il sottoscritto è stato visto da falangi romane di medici. Su una cosa convenivano tutti: quanto sopra riportato da Fit.
__________________ ___________ La forza non deriva dalle capacità fisiche, ma da una volontà indomita. Mohandas Karamchand Gandhi |
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11-10-2005, 11:22 PM
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| scusa fit ma se il problema può essere causato da squilibri delle componenti queste sostanze equilibrano i livelli o cosa? sul discorso del dolore ok ma se il problema resta... non è una critica ma solo il voler capirci meglio :-)
__________________ insisti e persisti...raggiungi e conquisti... |
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11-11-2005, 12:10 AM
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| Quote:
Non mi riferivo a te. Ho confermato l'intervento di Fit solo per meraviglia.... Ma quante ne sa? 8o 
__________________ ___________ La forza non deriva dalle capacità fisiche, ma da una volontà indomita. Mohandas Karamchand Gandhi |
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11-11-2005, 11:48 AM
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| Il problema di fondo è capire perchè è presente una degenerazione articolare. I punti sono essenzialmente due e spesso correlati e potremmo definirli disordini struttural ie metabolici. Per strutturali si intende che è presente una asimmetria articolare durante il movimento a causa di squilibri muscolari, ciò determina maggior attrito nell'articolazione stessa, esempi classico sono i problemi che nascono dalle ginocchia vare o valghe. In genere ai problemi strutturali seguono i metabolici, poichè il trauma ripetuto nel tempo crea uno stato infiammatorio perenne che il corpo no nriesce a gestire. Il traumametabolico può essere primario se si hanno problemi p.e. di artrite, virali, intossicazioni sistemiche ecc... La gestione di tali problemi elimina in soggetti no naffetti da patologie degenreative il problema, più velocemente si agisce minore sarà il danno articolare nel tempo. Glucosammina e condroitina sono due sostanze favolose, ma non rigenerano la cartilagine, ma ne prevengono la degenerazione. Agiscono anche sul dolore. |
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11-11-2005, 12:42 PM
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| è vero che la glucosammina è cancerogena(o causava un altro problema che nn ricordo bene ora...)?
__________________ A partire da Arthur Jones, l’ideatore delle macchine Nautilus, lo spirito libero più acuto e indagatore del nostro sport è e rimane senz’altro Mike Mentzer, riferimento di tutta la cultura culturistica dagli anni 80 a oggi. Stuart McRobert per altri versi e Bill Phillips (vedi la teoria Akerfeldt) lavorano nel solco di questa nuova via, la mente aperta ai fatti e alle evidenze. Scienziati nel vero senso della parola. Onore al merito, Mike. (Cianti) |
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11-11-2005, 01:11 PM
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| No, è sicura, al massimo ad alte dosi può dare problemi intestinali. |
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