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| Riposo & Recupero Alimentazione ed integrazione specifica. Recupero infortuni e consigli vari sull'argomento. |
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11-18-2005, 11:03 AM
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 allenarsi anche se non al meglio... ciao, domandina : stanotte ho passato la notte in bianco per un mal di testa alluncinante, che mi perseguita anche adesso. Oggi pom dovrei allenarmi (seduta con bi e tri cipiti). Che faccio?? Il mal di testa passa con lo sforzo (e sarà una scheda massacrante) oppure meglio fare pausa e riprendere domani? Vorrei allenarmi decisamente al meglio! p.s. se ho sbagliato sezione spostami, scusate.  |
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11-18-2005, 11:06 AM
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11-18-2005, 11:08 AM
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| temo domani di avere poco tempo. E quando mi alleno non voglio avere pensieri di altro tipo. Devo scegliere la soluzione migliore...ma credo che oggi mi riposerò...forse  |
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11-18-2005, 11:10 AM
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| Altrimenti potresti farti una dormita nel pomeriggio (3h-4h max) e allenarti stasera sul tardi... Una volta l'ho fatto, nn resi proprio alla grande, ma mi ha aiutato cmq....
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11-18-2005, 03:32 PM
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| infatti me ne sono rimasto a casa al calduccio...  mi allenerò domani nel primo pomeriggio  |
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11-18-2005, 03:37 PM
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| In palestra si va' per dare il massimo, se non si è in condizioni di dare il massimo, meglio stare a casa. Inoltre, rimanere fermo un giorno, ti offrirà più energia e maggiore entusiasmo quando torni in palestra.
__________________ Chi sa ascoltare non soltanto è simpatico a tutti ma prima o poi finisce con l'imparare qualcosa. William Mizner Il giovane marito, tutto nudo, si contempla con ammirazione nello specchio della camera d'albergo. "Con due centimetri in più", dice fieramente, "sarei un re". "Sì", ribatte la moglie, "e con due centimetri in meno saresti una regina". Groucho Marx Italiani: un grande popolo costretto a tutt'oggi a vivere in Italia. Corrado Guzzanti |
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11-19-2005, 10:53 AM
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| ok, ragazzi mi sono ripreso dopo una bella dormita...e pure un bel sogno...  oggi pomeriggio spacco tutto...!! |
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