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| Riposo & Recupero Alimentazione ed integrazione specifica. Recupero infortuni e consigli vari sull'argomento. |
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05-24-2005, 12:11 PM
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 allenarsi 2 volte a settimana c'è chi dice che è poco. vorrei alcuni commenti da voi (specialmente da qualche magrone come me) sull'efficacia di questa frequenza di allenamento, che privilegia l'intensità invece della frequenza, o se invece sarebbe meglio portarli a 3, diminuendo l'intensità di ogni singolo allenamento. grazie
__________________ Le mie idee sono cambiate. La mia forza no.  |
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