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  #1 (permalink)  
Vecchio 09-15-2003, 04:21 PM
Junior Member
  
Aggiungi Data: Sep 2003
Messaggi: 3
Predefinito Alcuni dubbi
Come si fa a capire quando si è in sovrallenamento? Come lo si può evitare? Come si fa a capire le proprie capacità di recupero? Se uno si allena tutti i giorni mi allenando muscoli diversi rischia il sovrallenamento?
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  #2 (permalink)  
Vecchio 09-15-2003, 07:10 PM
Senior Member
  
Aggiungi Data: Dec 2002
Messaggi: 3,356
Predefinito
http://www.bodynet.org/forum/thread....d=13&styleid=1

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