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| Riposo & Recupero Alimentazione ed integrazione specifica. Recupero infortuni e consigli vari sull'argomento. |
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09-15-2003, 04:21 PM
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 Alcuni dubbi Come si fa a capire quando si è in sovrallenamento? Come lo si può evitare? Come si fa a capire le proprie capacità di recupero? Se uno si allena tutti i giorni mi allenando muscoli diversi rischia il sovrallenamento?  |
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