Aiuto Stiramento Muscolare

[ZANA41]

Ciao a tutti, circa 10 giorni fa durante il mio trasloco di casa ho spostato un mobile a freddo e mi sono ucciso...
prima l'avambraccio, poi deltoide posteriore e trapezio, sono 10 giorni che vado avanti a muscoril e atrotec ..

all avambraccio mi è passato ma al trapezio mi fa ancora un gran male ..
la domanda è questa :
dovrei smettere di allenarmi?
avete qualche buon aneddoto????
vi prego aiutatemi se potete perche mi scoccia troppo non allenarmi per nulla..
ciao a tutti.

[andrea1973]

Originariamente inviato da ZANA41

dovrei smettere di allenarmi?

imho si

[rocccia]

ma certo perche' ti sei allenato cn uno stiramento ma sei pazzo
ci vuole riposo

[seppe76]

Originariamente inviato da ZANA41

dovrei smettere di allenarmi?

vi prego aiutatemi se potete perche mi scoccia troppo non allenarmi per nulla..
ciao a tutti.

Se dovresti smettere di allenarti?? Bhe fai un po' te....

Ti scoccia star fermo, e lo capisco. Me se non ti riposi e recuperi dall'infortunio nel modo migliore rischi di prolungare esageratamente la guarigione e quindi la ripresa dell'attività...

Un po' come avere un cancro al polmone e continuare a fumare...
(Esempio un po' crudo ma spero possa rendere l'idea)

[Pilon]

Stai fermo non ti muovere, un mio amico per un stiramento ad un quadricipite giocando a calcio si è infortunato gravemente continuando a giocarci....

[cula.79]

spostata in riposo e recupero...

[Armando]

Credo che sia più una contrattura.
Usa muscoril compresse, parlane con il tuo medico.
Alternanza cadlo/freddo e stretching sono l'ideale.

[maik85]

Originariamente inviato da ZANA41

Ciao a tutti, circa 10 giorni fa durante il mio trasloco di casa ho spostato un mobile a freddo e mi sono ucciso...
prima l'avambraccio, poi deltoide posteriore e trapezio, sono 10 giorni che vado avanti a muscoril e atrotec ..

all avambraccio mi è passato ma al trapezio mi fa ancora un gran male ..
la domanda è questa :
dovrei smettere di allenarmi?
avete qualche buon aneddoto????
vi prego aiutatemi se potete perche mi scoccia troppo non allenarmi per nulla..
ciao a tutti.

nn fare come me...stai fermo....riski d prolungare veramente di troppo la guarigione....

io x una contrattura trascurata ne pago ankora le conseguenze(vabbè lasciamo perdere ke ho avuto anke un incidente stradale)...