dilemma...

[carrie]

salve a tutti...
sono appena arrivata e subito vi pongo una domandina
quest'anno, dopo circa due anni di corsi di aerobica e step, ho voglia di cambiare attività...ma sono un po' confusa...
non ho particolari problemi di peso, ma vorrei tenere comunque sotto controllo la parte inferiore del corpo che tende sia ad ingrassare sia a irrobustirsi molto facilmente (cosce e polpacci)...
quindi, cercherei un'attività che tonifichi, ma che non aumenti ulteriormente il trofismo dei muscoli delle gambe (anzi...riuscissi a snellirle un po'!!!!)
che mi consigliate? nuoto? spinning? yoga?
sì sì...come vedete ho le idee molto chiare
grazie!