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| Home Training Routine e attrezzature per allenarsi senza andare in palestra |
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| salve io sono nuovo di questo forum.ognimodo sono un ragazzo di 20 anni alto 1.83 e peso 68 kg ho iniziato da un mesetto e poco piu' ad allenarmi a casa ma nn riesco ad ottenere grandi risultati ,ho a disposizione manubri ,panca multifunzione ,step ,panca piana con bilancere ,ab swing (per addominali) e tesmed plus. vorrei sviluppare pettorali e smaltire almeno il salvagente ke mi rimane sui fianki pancia e schiena nel minor tempo possibile ke mi konsigliate????? |
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| tra l'altro con quel peso e altezza che ti ritrovi difficilmente avrai un'alta percentuale di bf quindi massaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa prima...............
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| allora l'ab king e il tesmed non servono ad un c...o a mio modesto parere......... forse elettrostimolatori piu' professionali si ma quello no di sicuro. conosci la corretta esecuzione dei principali esercizi tipo panca rematore lento curl panca stretta stacchi etc etc...................................???
__________________ -----------C.A.F.--------- |
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| Quote:
Cazzo a 20,30 anni poi! |
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| Quote:
risultati ne possono dare e testimonianze di vari atleti lo provano P.S. cmq anch'io non ne faccio uso x il momento
__________________ -----------C.A.F.--------- |
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| Quote:
Perchè tale posizione nei confronti degli EMS? E' una presa di posizione pscicologica o ci sono anche altre ragioni? |
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