Sono disabile: ci sn esercizi ke si possono fare da seduto x aumentare il muscolo

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#1 (permalink)

06-12-2009, 08:58 PM

sonic

Junior Member

Aggiungi Data: Jun 2009

Messaggi: 1

Sono disabile: ci sn esercizi ke si possono fare da seduto x aumentare il muscolo

cammino con le stampelle, nn sono in grado di fare diversi esercizi: saltare, correre fare lo step.voi conoscete altri tipi di esercizi che potrei fare per aumentare il tono muscolare?
ps ho 22 anni sn alto 1.75 kg 60
circonferenza cosce 41 cm
circonferenza polpacci 31
sono sotto la media?

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