 per iniziare...
...allora...vado velocemente al dunque...
Essendo decisamente fuori forma (184 cm X 98 Kg...con delle belle maniglie dell'amore e delle gambe decisamente asciutte e longilinee...tipico fisico a fiasco di vino), e da poco tornato a vivere con i miei dopo separazione, volevo qualche dritta per iniziare un pò di home training...
Dati gli spazi, a breve disporrò di una barra entroporta e eventulamente un paio di manubri...
Qualche info su una minischeda da eseguire tutte le mattine in 15/20 min?
Così da iniziare....
Grazie!!!
Wasabi | 
07-31-2005, 01:45 PM
Modalità elencata
