panca per addominali seria

[incostante]

c'è nessuno che ha costruito o ha un progetto per una panca addominali seria?....ossia più simile a quella che ci sono in palestra...piuttosto che quelle che vendono regolarmente......nn mi piacciono perchè si inclinano poco!

[Turo]

comprartela no? oppure mettiti dei pesi sul petto!

[incostante]

hai ragione..ma facevo per risparmiare qualche euro...tuttavia hai sollevato un quesito interessante......qualche mese fa facevo gli addominali in palestra con un peso sul petto per aumentare lo sforzo....nel mentre è passato l'istruttore e mi ha cazziato dicendmi che sugli addominali nn ci s mettte i pesi perchè essendo muscoli come tutti li altri si dilatano, si ingrossano e mi fanno venire la panza!...........ma è vero 'sta cosa???????

[Turo]

dipende....se hai del grasso sulla pancia,incrementando la massa verranno anche + in fuori tipo cubi tridimensionali, xo ti si gonfierà la panza!
invece se non hai di sti problemi va bene anche senza peso!