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| Home Training Routine e attrezzature per allenarsi senza andare in palestra |
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06-28-2005, 09:05 AM
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 No dai... il PT è roba da nababbi...  Se non ha tanto dimestichezza con i pesi, direi di fare un tre mesi di palestra, imparare gli esercizi fondamentali e poi acquistare una bella panca con bilanciere e manubri e piano piano ingrandire la palestra, così come ho fatto io... mi manca solo la pressa e il multipower, ma sinceramente non sono fondamentali 
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07-22-2008, 05:59 PM
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| Aggiornamenti dal mondo del fitness raga basta co sti disegnini antiquati..c'è qualcuno che è andato ben oltre per le istruzioni degli esercizi.. se poi vi piacciono davvero molto quelle illustrazioni anni 70 , fate pure, io adoro il vintage..ma questi in 3d non sono affatto male...... Barbell Curls*-*Video esercizi sportivi - allenamento, video esercizi per il benessere, dieta e fitness |
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