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Home Training Routine e attrezzature per allenarsi senza andare in palestra



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  #1 (permalink)  
Vecchio 01-12-2005, 01:17 PM
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Predefinito barra entroporta....??

ciao raga...volevo sapere...come si installa la barra x le trazioni?? non è che mi si rovina il muro....???e poi in che muro lo devo mettere x evitare che crolli tutto???
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  #2 (permalink)  
Vecchio 01-12-2005, 02:32 PM
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  #3 (permalink)  
Vecchio 01-12-2005, 04:54 PM
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La barra entroporta, non è che una barra,con vite interna,che funziona appunto svitandola e avvitandola,a seconda della distanza,tra gli imbotti delle porte.
a supporto della sbarra,vi sono due tondelli con imbottitura,o guarnizione, che si avvitano al legno.
La barra puo anche essere messa tra due muri.se uno ha la fortuna di avere 2 muri vicini.
Quindi avvita la tua barra ...molto bene, e facci le trazioni...non ti consiglio le evoluzioni alla Yuri Chechi però...non so se regge.
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  #4 (permalink)  
Vecchio 01-12-2005, 05:51 PM
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.....Quindi avvita la tua barra ...molto bene, e facci le trazioni...non ti consiglio le evoluzioni alla Yuri Chechi però...non so se regge.


cmq Leo è vero che non si trova sempre facilmente.
Io l'ho cercata molte volte in passato, non trovandola....e ora che non mi serve più l'ho vista in un negozio vicino casa a 17 euro
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  #5 (permalink)  
Vecchio 01-12-2005, 04:55 PM
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ah ai miei tempi si vendeva nei negozi di art. sportivi.
dicitura: sbarra entroporta a pressione
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  #6 (permalink)  
Vecchio 01-12-2005, 07:47 PM
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certo ormai sei diventato troppo pesante,il muro nn reggerebbe i tuoi 130 kg in massa per questo nn ti serve +...
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non siamo in democrazia, in quanto chi dirige il sito ed il forum lo fa ex imperio, come un monarca assoluto, e non per mandato elettivo degli utenti; allo stesso modo, chi dirige il sito, sempre come un monarca assoluto, decide le regole come meglio crede e sceglie persone di sua fiducia per la gestione del forum - senza dover rendere conto a nessuno.
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  #7 (permalink)  
Vecchio 01-12-2005, 10:29 PM
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....che mi prendi per i fondelli?

ne faccio appena 95
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  #8 (permalink)  
Vecchio 01-12-2005, 10:42 PM
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stavo scherzando ma...pesi veramente 95 kg??? spero per te che il tuo BF sia inferiore al 12%
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  #9 (permalink)  
Vecchio 01-13-2005, 01:13 PM
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giusto stamattina mi sono pesato 93kg (per 1.86)...d'estate, ripulito, scendo a 88-90kg, ma devo dire che ho l'ossatura molto grossa e pesante, inoltre ormai mi alleno da 12-13 anni



..per quanto riguarda la sbarra, non l'ho comprata perchè alla fine ho preso una stazione dip-trazioni della Fassi
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  #10 (permalink)  
Vecchio 01-13-2005, 01:24 PM
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be cmq non mi sembra una gran cosa, soprattutto da mettere in casa...mah....vedrò se prenderla.....
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