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08-21-2005, 08:02 PM
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 ALLENAMENTO deltoidi Salve ragazzi, sono nuovo, vorrei commentare questo sito E' GRANDE ED UNICO. A parte questo, ragazzi, vi chiedo quali sono secondo voi gli esercizi migliori da fare in casa per allargare un pò le spalle, in pratica....VOLUMIZZARE I DELTOIDI ! Ok, ancora complimenti, scatenatevi pure sull'argomento io prenderò nota su come allenarmi per i prossimi mesi...  CIAO A TUTTI.  |
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