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#1 (permalink)

08-21-2005, 08:02 PM

Whiteman

Junior Member

Aggiungi Data: Aug 2005

Messaggi: 10

ALLENAMENTO deltoidi

Salve ragazzi, sono nuovo, vorrei commentare questo sito E' GRANDE ED UNICO.
A parte questo, ragazzi, vi chiedo quali sono secondo voi gli esercizi migliori da fare in casa per allargare un pò le spalle, in pratica....VOLUMIZZARE I DELTOIDI !
Ok, ancora complimenti, scatenatevi pure sull'argomento io prenderò nota su come allenarmi per i prossimi mesi...

CIAO A TUTTI.

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