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| Home Training Routine e attrezzature per allenarsi senza andare in palestra |
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06-30-2005, 06:24 PM
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 Quote:
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06-30-2005, 05:38 PM
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| a settembre ho intenzione di iscrivermi vorrei davvero mettere su dei muscoli...io mi alleno tutti i giorni seguendo questa scheda di mia invenzione che prevede 60 minuti di ellittica a velocità media in modo da consumare circa 600 kcal e poi alleno addominali e braccia stop... cmq vorrei altri pareri sul mio fisico grazie a tutti  |
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06-30-2005, 06:26 PM
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| che dire inizia a lavorare tra qualche mese confronteremo la foto futura con questa e poi parleremo.................
__________________ -----------C.A.F.--------- |
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, se caso stasera la metto nel forum 
Modalità ibrido
