Quote:
|
Originariamente inviato da carlo o delle altre domande, cioè non ci sarebbe un modo per variare la scheda e per allenarmi + volte alla settimana in modo da sviluppare + velocemente i muscoli?, un'altra cosa, cioè i miei bicipiti sono leggermente interni, cioè verso il petto, non ci sarebbero degli esercizi per correggerli? |
carlo, devi capire che ognuno di noi e' diverso, per cui risponde in modo diverso all'allenamento con i pesi: io per mettere su un pochino di massa ci metto molti mesi, qualcun'altro molto meno, altri sono dei mostri della genetica e basta che entrino solo in palestra per diventare grossi. Non possiamo dirti quale esercizio o scheda usare per svilupparti piu' velocemente proprio perche' non sappiamo in che modo tu rispondi all'allenamento e solo TU lo puoi sapere, per cui con l'esperienza riuscirai a capirlo e a regolarti di conseguenza. Spero di essere stato chiaro
05-10-2005, 08:21 PM
, cmq non è tantissimo, ma mi piacerebbe accentrarlo.. 
Modalità lineare
