x Pantera

[Deep]

Ritorno sul discorso Military press, che attualmente, come avrai notato ( ), mi sta particolarmente a cuore.
Tenendo presente che mi basta una serie da 6 ripetizioni (alcune volte anche da 5), portata a cedimento, per andare in superallenamento nell'esercizio in questione... quale metodo/i per la forza, che non portino necessariamente a cedimento le serie, potrebbero essere una soluzione?... Dammi qualche dritta da perfezionista...

Grazie!