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| Forza Aumenti del carico ad ogni costo! |
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07-15-2004, 11:19 AM
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 Singole... Volendo utilizzare un carico costante pari al 90% 1RM, è possibile affermare che maggiore è la pausa tra le singole maggiore sarà il risultato in termini di forza? Chiaramente questo a livello moooolto generale e presupponendo di adottare lo stesso R.I. fra le singole, restringendo il campo di sperimentazione dello stesso R.I. dal minuto ai 5 minuti. Grazie.  |
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