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Forza Aumenti del carico ad ogni costo!



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  #1 (permalink)  
Vecchio 11-10-2005, 04:45 PM
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Aggiungi Data: Feb 2005
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Originariamente inviato da Eastern boy
Cmq il tuo istruttore sarà grosso sicuramente non per merito della tabella, ma grazie a costanza, dedizione, sacrificio, genetica e doping (forse... bisognerebbe vederlo).

Fare delle singole dopo 10 reps e addirittura 12 non ha alcun senso.
esatto riquoto
aggiungendo che cmq i metodi sono soggettivi
cio' che va bene per lui non e' detto vada bene per te devi anche sperimentare
__________________
-----------C.A.F.---------
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  #2 (permalink)  
Vecchio 11-10-2005, 04:24 PM
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Aggiungi Data: Oct 2005
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Boh, ke dire,io intando provo e vedo i risultati.grazie x la disponibilità e scusa se sono stato un po arrogante!
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  #3 (permalink)  
Vecchio 11-10-2005, 04:50 PM
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ok sn d'accordo.Ho provato a calcorare le percentuali ma...le devo calcolare sul peso totale(entrambi i lati del bilanc) o sul peso di un lato solo(come quelli ke ti ho scritto poco fa)?????
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  #4 (permalink)  
Vecchio 11-10-2005, 04:52 PM
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Locazione: soccia son bolognese
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il peso che sollevi in un determinato esercizio e' dato dai kg di entrambe le parti piu' il bilancere

es 28+28+10(bilancere)=66
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  #5 (permalink)  
Vecchio 11-10-2005, 04:54 PM
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Aggiungi Data: Nov 2005
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Originariamente inviato da Danilo766
ok sn d'accordo.Ho provato a calcorare le percentuali ma...le devo calcolare sul peso totale(entrambi i lati del bilanc) o sul peso di un lato solo(come quelli ke ti ho scritto poco fa)?????
Ti ho detto sul totale!!!

Cmq non sei stato per niente arrogante altrimenti non ti avrei risposto!
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