AUMENTO DEL CARICO CON I MASSIMALI

[HOBO]

Ho provato tempo fa questo metodo x l'aumento della forza, vediamo dunque:ammettiamo che uno fa125 di piana,ed otto con 102, bene riscaldandosi decidiamo di fare 1 con 125 dopo 3' facciamo 1 serie con 125 e scopriamo di riuscire a fare piu di 8 rip.,Cmq preciso che questo metodo lo trovai su un giornale e gira che ti rigira decisi di provare ,in effetti ha funzionato ah nell'articolo si parlava giustamente di stimolo del sn in particolare impulso nervoso accentuato, semplicemente:ti faccio fare un grande lavoro poi subito uno leggero ed ecco che ci caschi e riesci a fare piu rip.
Sviluppiamo??? 8)