Adesso non mi sfuggite più!
In questo 3d scrivere una vostra giornata tipica alimentare e un vostro allenamento(non fate i fubi
per allenamento intendo tutta la settimana
quindi se fate 3 split riportate tutte) e come e con cosa integrate.
Per quanto riguarda Sergio beh di esperienza ne ha tanta considerando gli anni di allenamento e gli ottimi risultati (per chi non lo conoscesse è bruttissimo
). Inoltre mi piacerebbe sapere come un uomo sposato con figli riesce a conciliare la vita con il BB.
Per Leo : di lui ho letto poco , qualche anno fà si allenava con il superslow, e da quanto mi ha detto in privato deve essere un ectoformo (mi ha confidato di avere ricaricato per ben 7 giorni di seguito con un kg di riso al giorno dopo 3 settimane di scarica...) : immaginate la mia invidia ..... Meledetto ectoformo dicci tuttooooooooooooooo
Forza i nostri amministratori
12-18-2004, 03:23 PM
X Sergio e Leo 
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