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| ieri in preda ad una voglia estrema sono andato a correre come al solito ma per la prima volta ho corso per circa 70/75 minuti facendo solo 4/5 pause da 30/50 sec massimo durante tutto il percorso ogni tanto le soddisfazioni arrivano.. è avrò perso 10 Kg solo ieri ![]() stanco ma felice |
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