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02-14-2005, 04:27 PM
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 Quote:
__________________ I muscoli sono difficili da conquistare e facili da perdere. Nessun atleta può permettersi il lusso di perderne nemmeno 1 grammo!!!  |
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02-14-2005, 04:29 PM
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| Ripeto: la colazione è MOLTO importante. Arrivi dalla nottata a DIGIUNO e nella colazione ci devi dare dentro!
__________________ I muscoli sono difficili da conquistare e facili da perdere. Nessun atleta può permettersi il lusso di perderne nemmeno 1 grammo!!! |
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02-14-2005, 06:30 PM
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 Quote:
__________________ Quando sale il bruciore, lo cavalco. Quando sento dolore, ci do dentro ancora di più. So che il momento in cui percepisco dolore è quello in cui ottengo di più, ecco perchè lo amo. Il dolore non è altro che la debolezza che abbandona il corpo e, ogni volta che lo sopporto e vado avanti, divento più grosso e più forte. It' s gonna hurt..... -MASSIVE TRAINING FOR MASSIVE RESULTS- I don' t suffer from insanity.... I enjoy every minute of it! |
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02-14-2005, 04:33 PM
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| Possibile che non trovi 10 minuti? Non ci credo dai....
__________________ I muscoli sono difficili da conquistare e facili da perdere. Nessun atleta può permettersi il lusso di perderne nemmeno 1 grammo!!! |
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02-14-2005, 04:43 PM
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| Questa è la mia colazione (e non ci vuole niente a prepararla!) 300 ml latte ps + 30 g pro whey (arrivi dal digiuno e le assimili per benino!) 5-6 fette biscottate (o l'equivalente in pane) con marmellata/miele 250 gr yogurt + 15 madorle e se lo trovi del riso soffiato (mischio tutto...è davvero ottimo )Che mi dici?
__________________ I muscoli sono difficili da conquistare e facili da perdere. Nessun atleta può permettersi il lusso di perderne nemmeno 1 grammo!!! |
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02-14-2005, 04:44 PM
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| Non cucino niente e ci metto 10 minuti...solo che per guadagnare tempo e dormire 5 minuti di più preparo tutto sul tavolo come una catena di montaggio!!!
__________________ I muscoli sono difficili da conquistare e facili da perdere. Nessun atleta può permettersi il lusso di perderne nemmeno 1 grammo!!! |
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