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  #61 (permalink)  
Vecchio 03-02-2005, 11:39 AM
Senior Member
 
Aggiungi Data: Jan 2005
Locazione: gorizia
Messaggi: 1,642
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ke figata di diete ct....!!!

kmq posso kiederti cos'è una full body di deplezione??
__________________
MAIK TORETTO detto "IL DOM":ho una bombola di nos al posto del cervello...acido lattico ke scorre nelle vene e una lattina d redbull ke mi fa da testicolo!.....
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  #62 (permalink)  
Vecchio 03-02-2005, 12:06 PM
L'avatar di  ct-7b
climber's pathology
 
Aggiungi Data: Jul 2004
Messaggi: 2,920
Invia un messaggio via MSN a ct-7b
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Originariamente inviato da maik85
ke figata di diete ct....!!!

kmq posso kiederti cos'è una full body di deplezione??
esercizi base per tutto il corpo (concentrandosi sui grandi gruppi muscolari) alto volume (serie da 5 a 10, ripetizioni da 15 a 20) riposi incompleti (1' o max 2')..serve a scaricare le scorte di glicogeno muscolari ed epatiche, in modo da sovraccompensare quando si fa il carico di carbo....
la mia cmq nn è una full body, come vedi nn alleno le gambe (nel mio sport nn sono importanti)
__________________
------My mind tell me all day long:" YOU SHALL CLIMB!!!"
This is the climber's pathology.....----------

antorubbino@virgilio.it

http://www.bodynet.org/imm_forum/20050407095012.gif
Elogio a Wolfgang Gullich
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  #63 (permalink)  
Vecchio 03-02-2005, 01:07 PM
Pino Masterflash
 
Aggiungi Data: Feb 2003
Messaggi: 7,814
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Quote:
Originariamente inviato da ct-7b
come vedi nn alleno le gambe (nel mio sport nn sono importanti)
e qui commetti un grandissimo errore!
__________________
-La bibbia loda L'ignoranza !!!
Quanto più l'uomo è religioso, tanto più crede; quanto più crede, tanto meno sa; quanto meno sa, tanto è più ignorante; quanto è più ignorante, tanto è più governabile - J. Most
-Cristiano: seguace degli insegnamenti di Cristo solo finché non intralcino i peccati a cui si dedica più volentieri - A. Bierce
-Un mito è una religione a cui nessuno crede più - J. Feibleman
-O si pensa o si crede - A. Schopenhauer

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  #64 (permalink)  
Vecchio 03-02-2005, 04:16 PM
Senior Member
 
Aggiungi Data: Jan 2005
Locazione: gorizia
Messaggi: 1,642
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grazie ct..ora è chiaro..
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MAIK TORETTO detto "IL DOM":ho una bombola di nos al posto del cervello...acido lattico ke scorre nelle vene e una lattina d redbull ke mi fa da testicolo!.....
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