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  #21 (permalink)  
Vecchio 05-26-2005, 10:27 PM
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3 volte lunedì, mercoledì, venerdì!!
prova solo due volte a settimana
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  #22 (permalink)  
Vecchio 05-26-2005, 10:29 PM
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con quali abbinamenti muscolari???
Ascolta, tecniche come il 10x10 funzionano?!?!?
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  #23 (permalink)  
Vecchio 05-26-2005, 10:34 PM
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con quali abbinamenti muscolari???
Ascolta, tecniche come il 10x10 funzionano?!?!?
io sinceramente non le concepisco,comunque potresti fare in una seduta tutto dorso e spalle nell'altra petto gambe e braccia...addome negli altri giorni
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  #24 (permalink)  
Vecchio 05-26-2005, 10:37 PM
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petto e gambe insieme??in più le braccia???Muoio!!!!
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  #25 (permalink)  
Vecchio 05-26-2005, 10:42 PM
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petto e gambe insieme??in più le braccia???Muoio!!!!
solitamente come dividi il tuo allenamento???
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  #26 (permalink)  
Vecchio 05-26-2005, 10:45 PM
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ultimamente lunedì Petto e tricipiti
mercoledì bicipiti e dorso
venerdì gambe e spalle
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  #27 (permalink)  
Vecchio 05-26-2005, 10:48 PM
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ultimamente lunedì Petto e tricipiti
mercoledì bicipiti e dorso
venerdì gambe e spalle
allora potresti fare petto braccia/spalle gambe e braccia esegui altri esercizi
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  #28 (permalink)  
Vecchio 05-26-2005, 11:03 PM
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ultimamente lunedì Petto e tricipiti
mercoledì bicipiti e dorso
venerdì gambe e spalle
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  #29 (permalink)  
Vecchio 05-26-2005, 11:21 PM
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ultimamente lunedì Petto e tricipiti
mercoledì bicipiti e dorso
venerdì gambe e spalle
a dimenticavo fondamentale il riposo quindi BUONA NOTTE
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  #30 (permalink)  
Vecchio 05-27-2005, 07:26 AM
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io sinceramente non le concepisco,comunque potresti fare in una seduta tutto dorso e spalle nell'altra petto gambe e braccia...addome negli altri giorni
nun me gusta.........
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