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  #1 (permalink)  
Vecchio 05-26-2005, 10:29 PM
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con quali abbinamenti muscolari???
Ascolta, tecniche come il 10x10 funzionano?!?!?
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  #2 (permalink)  
Vecchio 05-26-2005, 10:34 PM
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con quali abbinamenti muscolari???
Ascolta, tecniche come il 10x10 funzionano?!?!?
io sinceramente non le concepisco,comunque potresti fare in una seduta tutto dorso e spalle nell'altra petto gambe e braccia...addome negli altri giorni
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  #3 (permalink)  
Vecchio 05-27-2005, 07:26 AM
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io sinceramente non le concepisco,comunque potresti fare in una seduta tutto dorso e spalle nell'altra petto gambe e braccia...addome negli altri giorni
nun me gusta.........
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  #4 (permalink)  
Vecchio 05-27-2005, 08:27 AM
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cavoli ma 58kg x 1.85????adesso ho letto!!!ma cos' eri??un paletto vivente??praticamente anoressico...erano -27kili nel rapporto altezza-peso....

hai fatto esami x controllare qulake disfunzione tiroidea??perkè nn m sembra tanto normale che fossi così..
ank'io sn dimagrito a 16 anni e da 85 sn passato a 60kg x 1.84...ma nn mangiavo una mazza..ma le analisi erano a postissimo!!adesso ne peso 70..al 8%d grasso.(max 10)..e ho un metabolismo paura!!

.essere così magri mangiando come dicevi tu nn è kosì normale...
__________________
MAIK TORETTO detto "IL DOM":ho una bombola di nos al posto del cervello...acido lattico ke scorre nelle vene e una lattina d redbull ke mi fa da testicolo!.....
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  #5 (permalink)  
Vecchio 05-27-2005, 09:24 AM
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cavoli ma 58kg x 1.85????adesso ho letto!!!ma cos' eri??un paletto vivente??praticamente anoressico...erano -27kili nel rapporto altezza-peso....

hai fatto esami x controllare qulake disfunzione tiroidea??perkè nn m sembra tanto normale che fossi così..
ank'io sn dimagrito a 16 anni e da 85 sn passato a 60kg x 1.84...ma nn mangiavo una mazza..ma le analisi erano a postissimo!!adesso ne peso 70..al 8%d grasso.(max 10)..e ho un metabolismo paura!!

.essere così magri mangiando come dicevi tu nn è kosì normale...
Tranquillo...le analisi le ho fatte!!!Anche il mio dottore aveva pensato subito a una disfunzione tiroidea, ma le analisi andavano benissimo (sangue, urine, elettrocardio)tutto ok....il fatto che avevo davvero un metabolismo veloce e poi anche se non praticavo nessuno sport( dopo i 12 anni mi sono dato al fancazzismo primo ho fatto judo,calcio,pallavolo,pallamano) non ero mai fermo ero attivissimo...poi facevo si tre pasti al giorno primo e secondo, ma mangiavo poca verdura e poca frutta e dormivo poco....ora dormo almeno 8 ore per notte e appena posso mi faccio un sonnellino pomeridiano!!
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  #6 (permalink)  
Vecchio 05-26-2005, 10:37 PM
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petto e gambe insieme??in più le braccia???Muoio!!!!
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Vecchio 05-26-2005, 10:42 PM
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petto e gambe insieme??in più le braccia???Muoio!!!!
solitamente come dividi il tuo allenamento???
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  #8 (permalink)  
Vecchio 05-26-2005, 10:45 PM
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ultimamente lunedì Petto e tricipiti
mercoledì bicipiti e dorso
venerdì gambe e spalle
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  #9 (permalink)  
Vecchio 05-26-2005, 10:48 PM
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ultimamente lunedì Petto e tricipiti
mercoledì bicipiti e dorso
venerdì gambe e spalle
allora potresti fare petto braccia/spalle gambe e braccia esegui altri esercizi
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  #10 (permalink)  
Vecchio 05-26-2005, 11:03 PM
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ultimamente lunedì Petto e tricipiti
mercoledì bicipiti e dorso
venerdì gambe e spalle
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