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| Allenamenti Il posto ideale per parlare delle routine, dei workout e delle tecniche. Consigli su allenamento ed esecuzione degli esercizi. |
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| Bisogna essere proprio asciutti del tutto? o anche se hai ancora un po' di grasso? e poi e' vero che la dieta x la massa devi diminuire le proteine e aumentare i carboidrati? e portare a 3000 circa le calorie? |
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