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09-09-2004, 09:47 PM
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 x la massa secondo voi qual'è il miglior allenamento per fare massa? piramidali?serie da 10?serie da 6? piramidali 10/8/6? per favore le vostra esperienze, vorrei trovare il miglior metodo per ipertrofizzare al meglio i miei muscoli ad ogni seduta!  |
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