Fitness.com
  

Vai Indietro   Fitness.com > Palestra > Allenamenti

Allenamenti Il posto ideale per parlare delle routine, dei workout e delle tecniche. Consigli su allenamento ed esecuzione degli esercizi.




Rispondi
 
LinkBack Strumenti Discussione Modalità Visualizzazione
  #11 (permalink)  
Vecchio 05-08-2004, 11:41 PM
Senior Member
 
Aggiungi Data: Nov 2003
Locazione: Lugano
Messaggi: 484
Predefinito

Eppure secondo me mancano sempre un po' di esercizi diretti per qualche muscolo: curl per bicipiti, calf raise per polpacci... come minimo!
Rispondi Citando
  #12 (permalink)  
Vecchio 05-09-2004, 08:24 AM
Senior Member
 
Aggiungi Data: Dec 2002
Messaggi: 1,139
Predefinito

Indubbiamente, caro Anathema, sono un grande estimatore di Stuart McRobert !
Ma il paragone con il piu' grande libro mai scritto sul bodybuilding non me lo puoi fare, non merito tanto !
__________________
http://www.forumcommunity.net/?c=16415
http://xoomer.virgilio.it/cardiopower
Rispondi Citando
  #13 (permalink)  
Vecchio 05-09-2004, 02:02 PM
Senior Member
 
Aggiungi Data: Apr 2003
Messaggi: 372
Predefinito

Quote:
Eppure secondo me mancano sempre un po' di esercizi diretti per qualche muscolo: curl per bicipiti, calf raise per polpacci... come minimo!
Leandro, sono i risultati che contano! IL vecchietto soprannominato Cardiopower nn sa nemmeno cos'è il french press e ha dei 3cipiti che neanche ti immagini.


Quote:
Indubbiamente, caro Anathema, sono un grande estimatore di Stuart McRobert !
Ma il paragone con il piu' grande libro mai scritto sul bodybuilding non me lo puoi fare, non merito tanto !
Ok, però colgo l'occasione per ringraziarti. Non ti sarò mai riconoscente abbastanza x avermi consigliato di nn portare i set a cedimento. Adesso la progressione va molto meglio. Grazie mille.
Rispondi Citando
  #14 (permalink)  
Vecchio 05-14-2004, 09:21 AM
Senior Member
 
Aggiungi Data: Dec 2002
Messaggi: 1,139
Predefinito

prego, non c'e' di che !
__________________
http://www.forumcommunity.net/?c=16415
http://xoomer.virgilio.it/cardiopower
Rispondi Citando
  #15 (permalink)  
Vecchio 09-25-2008, 08:49 AM
Junior Member
 
Aggiungi Data: Sep 2008
Messaggi: 3
Cool Stazione di allenamento multipla

Salve a tutti,
gradirei sapere se qualcuno può darmi qualche indicazione su come creare una scheda di allenamento "homefitness" avendo a disposizione: postazione multipla technogym, manubri, bilancieri, tapis roulant e step.

Sono alto cm 177, peso 77 Kg, età 43, costituzione fisica normolinea. Obiettivo dell'allenamento tonicità muscolare.

Grazie anticipate a chi potrà darmi qualche indicazione.

Saluti
Rispondi Citando
Rispondi
Strumenti Discussione
Modalità Visualizzazione

Regole di scrittura
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Attivo
Smilies è Attivo
[IMG] il codice è Attivo
Il codice HTML è Disattivato
Trackbacks are Attivo
Pingbacks are Attivo
Refbacks are Attivo


Tutti gli Orari sono GMT. Attualmente sono le 06:18 PM.


Powered by vBulletin Versione 3.7.4
Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.2.0 RC7
Traduzione italiana a cura di: Enzo-Staff-VbulletinItalia.it

Template-Modifications by TMS
Sissel