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Allenamenti Il posto ideale per parlare delle routine, dei workout e delle tecniche. Consigli su allenamento ed esecuzione degli esercizi.



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  #1 (permalink)  
Vecchio 08-20-2005, 06:48 PM
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Locazione: Ciociaria
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e le foto?
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insisti e persisti...raggiungi e conquisti...
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Vecchio 08-20-2005, 06:53 PM
Senior Member
  
Aggiungi Data: Jun 2005
Locazione: Ciociaria
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Predefinito
ah vero io e dafne abbiamo la stessa fissa x i polpacci...
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  #3 (permalink)  
Vecchio 07-03-2008, 01:42 AM
Junior Member
  
Aggiungi Data: Jul 2008
Messaggi: 2
Predefinito scusate...
ciao ho 16anni....h 178 p75kg...(un po d pancetta) e volevo chiedere 2cose...1 se è corretto alla mia eta usare un programma d sovraccarico mirato pof....e 2 se alla panca piana cn 3serie da 6 cn 70kg convenga provare a salire mantenendo qsta impostazione
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  #4 (permalink)  
Vecchio 08-03-2009, 05:49 PM
Junior Member
  
Aggiungi Data: May 2009
Messaggi: 4
Angry I'm hungry.
I'm hungry.
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