Mentzer e le sue idee controcorrente...

[Orex82]

http://www.olympian.it/index3.cfm nn so è spam...riguarda l'allenamento,spero di nn aver sbagliato,cmq che ne pensate?

[Orex82]

nn si lege cmq diceva che dato che la posizione positiva è la meno forte e meno importante dal punto di vista della crescita,consigliava, negli es che si potevano fare, di compiere due serie in qusto modo:ci si fa sollevare il peso fino alla posizione di massima contrazione poi si trattiene il peso fin che ce la si fa (15" più o meno) e poi si abbassa molto lentamente...

[Orex82]

cmq è l'ultimo articolo sul sito di olympian :la teoria della contrazione statica

[hombre82]

interessante grazie

[Pilon]

Letto e devo solo dire una cosa: mi sembra interessante, ci ho ragionato su ed in effetti ho trovato solo una conferma: nella mia storia personale non ho mai visto persone usare cheating nella fase negativa ma solo nella fase positiva...ciò detto non è che queste persone diventavano armadi, ma crescevano anche usando cheating pesante. E' da provare.

[L'immaginifico]

scusate ma dove è sto articolo??


scusate ancora ma in questa settimana sono un po' fuori e non di meno ho all'attivo poche ore di sonno...

[vabo74]

probabilmente ha fatto copia incolla e con il sito di ON nn va bene (dà sempre ON)
deve fare forse copia collegamento dal link (? oppure copiare l'indirizzo dell'articolo direttamente dalla barra?)

Detto ciò, le idee di MM nn hanno niente di interessante e scadono nel ridicolo
le sue argomentazioni dimostrano una povertà di conoscenze impressionanti e uno spirito scientifico nullo
Sul lato delle esperienze, sul campo insomma (cosa ancora più importante e interessante da analizzare), ci sono tante contraddizioni e interpretazioni di queste sballate e fuorvianti

Molti sperimentano un grosso successo con questi approcci ma sono limitati ai 2 mesi (come indicato dallo stesso MM quando pubblicizza il suo approccio!).
Evidemente coloro che sperimentano questo non conoscono niente su cosa sia periodizzare gli allenamenti!
e poi, con lo stesso piglio, si deprimono successivamente per mancanza di ulteriori risultati

Per quanto riguarda le contrazioni isometriche, queste possono essere fatte grosso modo in 3 posizioni e in 2 modalità diverse

[Orex82]

Originariamente inviato da vabo74

probabilmente ha fatto copia incolla e con il sito di ON nn va bene (dà sempre ON)
deve fare forse copia collegamento dal link (? oppure copiare l'indirizzo dell'articolo direttamente dalla barra?)

Detto ciò, le idee di MM nn hanno niente di interessante e scadono nel ridicolo
le sue argomentazioni dimostrano una povertà di conoscenze impressionanti e uno spirito scientifico nullo
Sul lato delle esperienze, sul campo insomma (cosa ancora più importante e interessante da analizzare), ci sono tante contraddizioni e interpretazioni di queste sballate e fuorvianti

Molti sperimentano un grosso successo con questi approcci ma sono limitati ai 2 mesi (come indicato dallo stesso MM quando pubblicizza il suo approccio!).
Evidemente coloro che sperimentano questo non conoscono niente su cosa sia periodizzare gli allenamenti!
e poi, con lo stesso piglio, si deprimono successivamente per mancanza di ulteriori risultati

Per quanto riguarda le contrazioni isometriche, queste possono essere fatte grosso modo in 3 posizioni e in 2 modalità diverse

vai sul sito di olympian's, alla fine in olympian's news c'è questo articolo sulle contrazioni statiche...per quello che dici contro Mentzer nn sono daccordo affatto,lo dimostrano i 2000 e passa atleti che ha allenato con successo come Yates

[psycho]

Originariamente inviato da Orex82

per quello che dici contro Mentzer nn sono daccordo affatto,lo dimostrano i 2000 e passa atleti che ha allenato con successo come Yates

yates ,imho, ha preso spunto da mentzer,abbreviando i suoi wo, ma proprio per questo suo stile di allenamento con pochissime serie portate all'estremo,ha subito un a marea di infortuni muscolari

[vabo74]

http://www.olympian.it/on/25_1.cfm

l'indirizzo dovrebbe essere questo
ovviamente dire di aver allenato 2000 atleti nn significa niente
se vai in palestra potresti vantarti di aver seguito 3 ml di atleti
come la mettiamo?

secondo spunto: ha allenato Yates? nn mi sembra fosse il suo allenatore
Avrà preso spunto da lui, per carità, ma si allenava pur sempre 4 volte a settimana
sugli infortuni di Yates: inutile pronunciarsi
A quei livelli tra stimolanti a nn finire e steroidi, l'infortunio è sempre dietro l'angolo.
Ed è per questo motivo, anche!, che la maggioranza di BBer di elite si allena in modo ridicolo in termini di carichi.

PS: motivazioni sul pensiero di MM? occorre imparare ad argomentare le cose