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| Allenamenti Il posto ideale per parlare delle routine, dei workout e delle tecniche. Consigli su allenamento ed esecuzione degli esercizi. |
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08-30-2005, 06:53 PM
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 Me lo date un consiglio? Bene, come sapete ho abbandonato il BBing da un pò di pesi... il motivo è semplice: l'assenza di competizione ammazza la volontà di migliorarsi! Ovviamente inutile sottolineare che lo "speccio" ne ha risentito e parecchio direi. Attaulmente oltre agli allenamenti tecnici del pugilato e il lavoro aerobico per conto mio eseguo solo trazioni alla sbarra e dei semplicissimi piegamenti (su appositi sostegni) sulle braccia con peso sulla schiena. Forse gli unici gruppi che non ne hanno risentito sono i dorsali e le spalle (ah e i polpacci considerando tutta la pliometria che devono subire  )... tutto il resto specie petto e tricipiti, sono vistosamente calati, dai tempi in cui li martellavo a suon di parallele. Queste ultime tuttavia sono scarsamente funzionali per lo sport che pratico ecco perchè ho optato per i piegamenti "Stretti" o per tricipiti come direbbe qualcuno (ci tengo a sottolinearlo): più funzionali sì ma non paragonabili agli altri esercizi di distensione.Che mi consigliate per riprendere i miei centimetri almeno su braccia e petto?
__________________ -La bibbia loda L'ignoranza !!! Quanto più l'uomo è religioso, tanto più crede; quanto più crede, tanto meno sa; quanto meno sa, tanto è più ignorante; quanto è più ignorante, tanto è più governabile - J. Most -Cristiano: seguace degli insegnamenti di Cristo solo finché non intralcino i peccati a cui si dedica più volentieri - A. Bierce -Un mito è una religione a cui nessuno crede più - J. Feibleman -O si pensa o si crede - A. Schopenhauer  |
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08-30-2005, 07:01 PM
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Lapsus freudiano.... volevo dire Mesi
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08-31-2005, 07:06 PM
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Per la cronaca qualche ora fa mi sono legato 20kg al cinturone e ho lasciato bruciare i pettorali.... consapevole di perdere velocità
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08-30-2005, 09:56 PM
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| Pugilato
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08-31-2005, 04:38 PM
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08-30-2005, 10:02 PM
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| In che senso, vorresti riprendere degli esercizi con i pesi, ma sempre funzionali al pugilato? Oppure con esercizi a corpo libero? Ho trovato un articolo in inglese, che ho scorso, mi sembra bellino: parla di allenamento per (o pro) stili di combattimento. Ti do il link... http://www.bodybuilding.com/fun/other21.htm
__________________ “Non seguire le orme degli antichi, ma quello che essi cercarono” (Matsuo Basho) |
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09-02-2005, 04:17 PM
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Interessante! Purtroppo però questo sport continua ad andare avanti per convenzioni.... In rete non ho trovato niente degli allenamenti di Marciano, Liston , Fraizer e nemmeno di Tyson che è recente.... A me piacerebbe sapere tali atleti come si comportavano in sala pesi ammesso che ci andassero
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